新しいスタートアップが1型糖尿病の治療法の可能性を開発
2022年11月9日誤解されがちな1型糖尿病
2022年11月11日全米糖尿病教育月間にちなんで、ある作家が、慢性的で誤解されがちな健康状態を管理する上で、マインドフルネスの重要性を検証しています。
私は10歳のとき、突然、夜中に排尿のために目を覚ますようになりました。半分眠っているような状態で、喉が渇いてたまらず、洗面台の水をがぶ飲みしていました。そしてまた眠り、1時間ほどで膀胱がいっぱいになって目が覚め、朝が来るまでおしっこをして水を飲むというサイクルを繰り返していました。
母はもちろん、何かおかしいと思い、医者に行き、コップに排尿するように言われました。検査の結果、体内からこぼれ落ちるブドウ糖の量が多く、臓器が停止する危険な状態であることがわかりました。病院に運ばれ、その日のうちに1型糖尿病と診断されたのは、今から41年以上も前のことです。
その日の午後、生理食塩水を汲んでオレンジに刺し、自分でインスリン注射をすることを教わりました。2日目に目が覚めると、看護師が太ももをつまんでインスリンの入った注射器をすぐに打ち込む方法を教えてくれました。糖尿病の子どもは、生きるために毎日インスリンの注射が必要なのだ、と彼女は説明しました。
医師は、私と私の家族を慰めようと、1型糖尿病の治療法が目前に迫っていることを説明してくれました。私が大人になるころには、きっと治るでしょう。そして、腎臓病や心不全、失明など、長期にわたる恐ろしい合併症を避けるために、家庭や学校での血糖値管理を徹底するようにと言われました。
5日後、私たちは厳しい指示を受けて病院を後にしました。低糖質の食事（子供にとっては超楽しい）、運動、定期的な目の検査、そして血糖値が下がると昏睡や死に至る可能性があるため、常にグルコースタブを携帯することです。私たちは、24時間365日勤勉さが要求される慢性疾患の管理と、私の診断が家族に与えたトラウマとどう折り合いをつけて生きていくかという、大変な責任を背負わされました。
私は幸運なことに、愛情深く、協力的な両親を持つことができました。母は地元の糖尿病サポートグループを見つけてくれ、私のように1型と付き合っている子供たちと知り合うことができました。しかし、反抗的な10代の頃、私は自分の病気を管理するためにしなければならないことをすべて受け入れることに苦労しました。その後、大学生になり、表向きは執筆の夢を追いかけ、新しい友人を作っていましたが、内なる恐れや不安から大うつ病を発症しました。
マインドフルネスは、大人になってから1型糖尿病とうまく付き合っていくために必要ですが、それが欠けている成分であることがわかりました。
私の健康の旅を通して、実は私は医師から精神的なケアを処方されたことがありませんでした。しかし、セラピーとマインドフルネスは、私が大人として1型糖尿病とうまく付き合っていくために必要ですが欠けている成分であることがわかったのです。20代前半に始めたセラピーは、私が回復力を見出すのに極めて重要な変化でした。我慢していた感情を処理する安全な場所を得たことで、私は内なる強さを発見し、それは診断を受けて以来、ずっと私のそばにいて、より深くなっています。
現在、145万人のアメリカ人が1型糖尿病と闘っています。私が最初に診断されたときから、血糖値を最適な範囲に保つために必要な技術は劇的に進歩しましたが、私が子供の頃に約束された治療法は、まだ見つかっていません。1型糖尿病は、糖尿病の蔓延やインスリンの価格高騰をめぐる国民的な話題の中で、しばしば目に触れることがありません。
最近の討論会で、上院議員候補のハーシェル・ウォーカーが、正しい食生活をすればインスリンの必要性はなくなると発言しましたが、これは1型糖尿病が食事ではなく、自己免疫反応によって引き起こされるという事実を無視した発言です。このような無知なコメントは、想像以上に頻繁にメディアで発言されている。
ウォーカーの言葉を聞いて血の気が引いたとき、私はお気に入りの対処法のひとつである深呼吸をして怒りを発散させました。私は長年にわたり、ストレスが血糖値を上昇させることを学んできました。コルチゾールなどのストレスホルモンが血糖値を上昇させることを、持続型グルコースセンサーで確認することができます。
健康を維持し、合併症のない生活を続けるために、瞑想、ヨガ、お笑いのビデオ鑑賞、犬の散歩など、バランスを取るための道具を揃えました。
約束された治療法を受け身で待つのではなく、マインド・ボディ・スピリットの癒しに集中することで、血糖値の管理よりもずっと多くのことができるようになりました。癒しとは、自分の身体がどう感じているかに同調し、自分の感情に細心の注意を払い、人間なら誰でも避けられない人生の一部である恐怖を解放する方法を見出すことです。また、血糖値のコントロールがうまくいかないときでも、自分自身を慈しみながら、楽しい時間を過ごさなければなりません。
“私の中にいる10歳の少女は、想像もしなかった強さを発見するだろう。弱くてもいいんだよ。”と言ってあげます。
私は、完全に直ることはないかもしれない不完全な体で、ここに、私の人生に存在する機会を受け入れます。私の中にいる10歳の少女、病院で本当に怖がっていた少女に、想像もしていなかった強さを発見するだろう、そして弱音を吐いてもいいんだよ、と伝えます。私たちが生きている間に治療法が確立されようとされまいと、彼女はここに属しているのだ、と。私がこの現実に苦しんでいるとき、そして今も苦しんでいるとき、私は彼女を抱き締め、一緒に前に進み続けます。
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